Beschreibung

Mutter zu werden ist für jede Frau ein großes Abenteuer. Eine Zeit in der dein Körper lebendiger, verwandlungsfähiger und lernfähiger ist als in jeder anderen Lebensphase. Dieser Kurs soll dazu beitragen, dein Gespür für dich und dein Kind zu stärken. Genieße in der Gruppe sanfte Bewegungsformen, Kräftigungsübungen, Yoga und geburtsvorbereitende Atem- und Entspannungsübungen. Vertraue deinem Körper und entdecke wieviel Kraft und Beweglichkeit, Leichtigkeit und Schönheit in ihm ruht. Was brauchst du? Bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken. Wir brauchen keine Schuhe wir bewegen uns barfuß. Für den Entspannungsteil kannst du dir was Warmes überziehen und dicke Socken mitbringen